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新闻不重要，看图才是正事（7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習慣
新闻不重要，看图才是正事（1）在正確站姿的基礎上，保持胸部放鬆，夾收尾骨，微收腹，提氣於腰，雙腳並攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方。
新闻不重要，看图才是正事（2）兩臂放鬆，向後擺動到極限，向前擺臂越過身體，要點與擺臂課程所講相同。
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